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文/小康 到了夏天,无论是在 办公室 ,还是在家中,甚至在车上,都会接触到 空调 。可以说空调影响着我们的生活。 不可否认的是,空调给我们的生活带来了很大的便利。 不过任何...

文/小康

到了夏天,无论是在办公室,还是在家中,甚至在车上,都会接触到空调。可以说空调影响着我们的生活。

不可否认的是,空调给我们的生活带来了很大的便利。

不过任何事情都有双面性,有好处也会有坏处。

长时间或者不讲究的吹空调,会危害我们的身体健康,对老人和孩子的伤害尤其大。

那么,究竟该如何使用空调呢?今天小康就给大家说说,夏天正确使用空调的方法。

空调要定期清理

由于空调的特殊结构和工作原理,在运行过程中,会将空气中的废气、尘埃、纤维等物质,集结在空调室内机蒸发器翅片及防尘网上。

这些地方很容易积聚大量的灰尘和污垢,并滋生各种细菌。

当空调工作时,冷风会把细菌带到空气中,使空气细菌含量上升。

长期生活在这种环境中,我们会出现头晕、乏力、感冒等症状,影响我们的身体健康。

所以要定期清理,从根源上杜绝细菌危害。

空调温度不要过低

即使室外非常闷热,室内的温度也不宜设置得太低。

空调温度不要低于26摄氏度,室内外温差最好不要超过7度。

如果温差过大,很容易造成头晕,咳嗽等症状,严重时可能引发中风。

特别是在出汗之后,千万不要对着空调吹,因为那样会让体表温度急速下降,导致生病。

我们可以在房间放一盆水,防止干燥。

避免直吹

冷空气会向下沉,因此冷风最好向上吹,避免直吹身体。

靠近空调的朋友一定要注意,因为冷风从后面吹你的背部和腰部,比迎面风对身体造成的危害更大。

长时间坐着办公的朋友,应经常站起来活动活动,以增进血液循环。

记得开窗通风

开着空调的时候,建议大家每隔1小时左右,就开一次窗进行通风。

通风时间最好在上午9~11点,下午1~3点或者晚上7~9点这三个时间段。

每天通风不少于2小时,并注意将窗户全部打开,形成空气对流。

经常空调的朋友,注意多喝水,多吃维生素含量多的食物。


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