三代代孕咨询：三代代孕妈妈孕中晚期如何正确饮食？
2025/3/4 15:10:08 点击：
从孕中期开始，宝宝在三代代孕妈妈肚子里的生长速度就会加快。所以每天要额外增加200g奶以及50g的鱼、禽、蛋或者瘦肉的摄入。
等到孕晚期的时候就需要再增加75g动物性食物的摄入，才能满足三代代孕妈妈对优质蛋白质、维生素A、钙、铁等营养元素的需求。
并且建议每周食用 2~3 次鱼类，可以提供对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用的 n-3 长链多不饱和脂肪酸。
需要注意的是，不要选择汞含量过高的鱼。吃太多含汞量较高的鱼会对三代代孕妈妈的神经系统、免疫系统和肾脏造成损伤，也会对胎宝的发育造成一定影响。
比较推荐鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼这种含有高DHA含量的鱼，尽量少吃汞含量较高的金枪鱼、石斑鱼、鲷鱼、鲨鱼、旗鱼等。
等到孕晚期的时候就需要再增加75g动物性食物的摄入，才能满足三代代孕妈妈对优质蛋白质、维生素A、钙、铁等营养元素的需求。
并且建议每周食用 2~3 次鱼类，可以提供对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用的 n-3 长链多不饱和脂肪酸。
需要注意的是，不要选择汞含量过高的鱼。吃太多含汞量较高的鱼会对三代代孕妈妈的神经系统、免疫系统和肾脏造成损伤，也会对胎宝的发育造成一定影响。
比较推荐鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼这种含有高DHA含量的鱼，尽量少吃汞含量较高的金枪鱼、石斑鱼、鲷鱼、鲨鱼、旗鱼等。
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